南京头痛的缓解方法有哪些

　　对于头痛问题也是可以划分为很多情况的，如果只是单纯的受凉导致的疼痛是比较好处理的，一般多加注意休息与保暖能够自行恢复健康，但如果是其他疾病所引发的并发症这种相对比较难调理，需先到医院进行治疗后期配合做好护理工作，那么具体，南京头痛的缓解方法有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

　　头痛的缓解方法：

　　1、躺下来休息一会儿：

　　如果有条件得话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静得房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　2、饮用绿茶：

　　绿茶中得物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重得偏头疼。

　　3、按摩头部：

　　对头部进行力度适中得按摩，是缓解偏头疼得有效方法。太阳穴是偏头痛按摩得重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　4、冰袋冷敷：

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却得头部血管收缩后，症状自然会变轻。

　　南京头痛的缓解方法有哪些?对于这种情况一定要多加注意休息，不能吃辛辣刺激性大的食物以免引起病情反复发作，可以适当按摩或者用冰袋冷敷来帮助缓解疼痛，效果也都是不错的。