失眠到底包括哪些症状呢?

　　失眠到底包括哪些症状呢?近几年，失眠在生活中还是比较常见的，生活中很多人都会抱怨，晚上睡不着觉，夜里睡不着啦，或是睡着了老是容易惊醒了等等，其实这些都是失眠引起的症状，那么失眠到底包括哪些症状呢?下面就和大家一起来探讨一下失眠后常见的一些症状，希望有这些症状的朋友要及时调节过来。

　　一、 黑白颠倒

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　二、睡眠浅容易做梦

　　自感睡不实，似睡非睡的，闭眼就是梦，一有动静就醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后只能瞪眼到天亮;经常做噩梦，从恐怖中惊醒，吓出一身冷汗，心悸紧张，面色苍白，再也无法入睡。

　　三、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、入睡困难

　　很多失眠患者辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　总的来说，失眠的症状主要有上面的四大类，这些失眠症状对患者的身心健康以及工作生活影响都是极其大的，尤其是长期如此，对身体会有很大的危害，朋友们平时一定要注意了，尽量保证充足良好的睡眠时间，这样才更有利于身心健康。