男性失眠危害多多

    失眠 已经是一个在普通不过的现象了。相对于男性来说，女性似乎更在乎失眠的危害 。男性通常认为自己身体强壮，失眠也没什么大不了的。其实，这种想法是不对的，南京神康心理医院洪磊教授结合多年的额临床经验指出男性失眠的话，危害也是很大的。那么，到底，男性失眠 有哪些危害呢？

    ，机体免疫力下降。实验表明，整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。科学家们发现，正常细胞在裂变过程中之所以突变为癌细胞，大多是在夜晚进行的。常上夜班或睡眠障碍者，可能增加患癌几率。失眠也会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病 。

    第二，性功能障碍 。性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿 。性生活是我们生活中不可缺少的一部分，如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。

    第三，意外事故增多。夜间轮班工作者以及失眠者，他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低。统计发现，清晨2点--6点最常发生和睡眠相关的车祸，而且与司机睡眠不足、过度疲劳密切相关。

    第四，加速人体衰老。男性似乎没有女性那么害怕老去，但是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5--7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色无华，形体憔悴。

    所以说，男性也要注意预防失眠，失眠对于男性的危害绝不小于女性。

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