情绪不稳、焦虑烦躁、紧张、忧郁、爱生气……很多人到了夏季,常会出现夏季烦躁症状,可能与植物神经功能紊乱有关。植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
千变万化的植物神经紊乱症状
据《健康财富》周刊报道,植物神经功能紊乱的症状多种多样,可谓千变万化。最常见的症状有情绪不稳、焦虑烦躁、忧郁、恐惧害怕、敏感多疑、悲观失望、不愿见人、不想说话、对什么都不感兴趣。头痛头昏,头部有紧缩感;两眼干涩,四肢沉重难受,四肢麻木,游走性异常感觉等症状;入睡困难,早醒梦多;健忘、记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。胸闷气短、心慌。没有食欲,消化不良;恶心,打嗝,烧心;腹胀、便秘。
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预防植物神经功能紊乱有妙招
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物神经功能紊乱症的主要病因。因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物神经功能紊乱。要多进行一些户外活动,通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的,使紧张的神经得到松弛。及时进行心理疏泄,培养良好的生活习惯,也是非常重要的。
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